備忘録

本当、3歩進んで2歩下がる日常。笑

以下備忘録

・ジャッジ！！してることを自覚。記憶ないくらいの小さい自分の気持ちを噛み締める。

失敗・迷惑をかけると、『悪い』とジャッジをされてきたことがすごく悲しかった。

・ジャッジ！！を手放すことが、寄り添うことへの鍵。(私の場合)

・今，この人は怒ってるんだな。喜んでるんだな。それ以上でもそれ以下でもない。

・コントロールの手放し。コントロールをしないし、されない。表裏。

置かれた環境で、自分ができることのなかで、自分がどうしたいか、どう在りたいか。